妈咪在怀孕期间，体内始终保持着高雌激素和高孕激素的状态，使得身体产生很大的生理变化，更会造成一些肌肤问题，譬如皮肤干燥、松弛等，有些妈咪脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，脸上原有的斑点颜色加深，当中很大部分是恼人的黄褐斑。有些怀孕中的妈咪还会皮肤敏感，或者原有的过敏性皮肤病加重，出现如湿疹、荨麻疹等皮肤问题。

对于忙碌的妈咪来说，要同时兼顾孩子、家庭甚至事业，在睡眠不足够的状态下，还要时刻保持美丽，照顾容光焕发的皮肤，真的不容易啊。因此，有一套美容护肤方案相当重要，否则皮肤一旦变差，日后将更加难以治疗。

想要维持健康亮丽肌肤的妈咪，可以参考以下建议：

1. 每周定期更换毛巾，因为旧毛巾会累积汗水、污垢和油脂，导致脸上容易长痘痘。
2. 早上起床后和晚上睡前用温和的洗面乳洗脸，或选择去角质和滋润皮肤的洗面乳，去除脸上积聚的污垢、汗水、化妆品或油脂，以免堵塞毛孔并导致长痘痘。如果妈咪容易长痘痘或皮肤敏感，请选择对皮肤温和的洁面乳。如果妈咪真的太忙，可以采用胶束水作为基本护肤品，将它涂抹在化妆棉上，轻轻擦拭及清洁脸部。
3. 保湿霜对于皮肤至关重要，有助于在皮肤的最深层补充水分。早晚各使用保湿霜一次，也可以在化妆前涂抹，或使用有色保湿霜来代替粉底。含有防晒指数的有色保湿霜，适用于保湿和抗氧化以抗衰老。妈咪也可以在晚上使用睡眠霜，更有效地帮助皮肤恢复水分。
4. 每天早上在保湿霜上涂抹防晒霜，以保持皮肤的水分。防晒霜可保护妈咪的皮肤免受太阳紫外线的伤害，并减少皱纹和老年斑等衰老迹象。如果妈咪经常带孩子上学或参加其他活动，涂抹防晒霜尤其重要。
5. 双重清洁意味着首先使用胶束水，然后使用一般洁面乳去除残留在皮肤上的任何污垢、油脂或汗水，有助于确保妈咪的皮肤得到充分清洁。在使用洁面乳后使用爽肤水可以帮助妈咪清洁和平衡皮肤，以确保皮肤含有适量的油和水，维持最佳状态。
6. 每天至少喝8到10杯水，以让皮肤保持水分，多吃富含天然抗氧化剂的食物如水果、鱼和绿色蔬菜，有里到外维持最佳健康状态。
7. 如果妈咪真的太忙碌太累了，不妨在床头柜上放一些湿纸巾及多合一的保湿霜。妈咪可以使用湿纸巾快速擦去脸上的污垢、油脂、汗水和化妆品，并使用保湿霜维持每日所需。妈咪还可以将这些清洁湿巾和保湿霜放在手提包中，出门在外随时可清洁和保湿。

忙碌的妈咪仍然需要花一些时间自我护理，并保持容光焕发的美丽肌肤。每天清洁和滋润皮肤并涂抹防晒霜，使用具有多功能的保湿霜或睡眠霜。此外，多吃富含抗氧化剂的食物，多喝水，都有助于维持健康的皮肤。一旦有空挡时间，使用爽肤水或双重洁净洁面乳，确保妈咪的肌肤更水润。

日子再忙，妈咪只要坚持这些步骤，随着时间的推移，相信日后您的皮肤会感谢您的！