照顾幼童的牙齿和牙龈很重要，幼童健康的牙齿有助于咀嚼食物、说话变得清晰，在孩子长至7或8岁之前，父母应该协助他们刷牙。经常监督幼童清洁牙龈或刷牙，给他们吃健康的食物，并定时让牙医检查。

以下提供一些维护幼童牙龈和牙齿健康的建议：

提供幼童健康食品

• 给孩子健康的食物，如水果、蔬菜、面包或饼干等全麦产品和乳制品。
• 牛奶、酸奶、奶酪、瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋和豆类对孩子也有好处。
• 孩子长至14个月大时，让孩子逐渐自奶瓶断奶，并学习使用杯子。
• 不要让孩子带着装满牛奶、果汁或含糖饮料如水果味饮料或汽水的瓶子入睡。
• 1至3岁的儿童，每天喝不超过4盎司的果汁；4至6岁的儿童，每天不超过4至6盎司的果汁。给孩子直接吃水果而不是果汁会更好。
• 每天给孩子喝几杯白开水，因为水含有氟化物。
• 减少给孩子吃糖果、饼干或蛋糕等甜食，也只限于进餐时提供。
• 用灿烂的笑容或拥抱奖励您的孩子，而不是食物。

如何照顾好口腔护理

• 如果口腔看上去清洁、无异味、牙缝无杂物，则表示具有良好的口腔卫生。
• 健康的牙龈外表应是粉红肉色，没有肿胀。
• 在使用牙线或刷牙时，不应该引起牙龈出血。
• 每天清洁护理口腔，并定期作牙齿检查，可以预防牙痛或严重的牙齿问题，如牙周病或蛀牙等。
• 由于幼童的牙齿仍很脆弱，容易磨损，请务必使用软毛牙刷。
• 用牙线将牙齿之间的牙垢和食物残留清除。

牙菌斑和蛀牙

• 牙齿上的牙菌斑是无色，粘性的薄膜，包含无数的细菌。这些细菌利用食物中的糖份形成酸性物质，侵蚀牙齿的珐瑯质。
• 若未能每天刷牙和使用牙线清除牙菌斑，可导致牙龈疾病及蛀牙等。
• 蛀牙开始时，通常会在牙齿上出现浅白色的斑点，随着日子一天天过去，白色斑点的顔色会变深或成棕色，并在牙齿上形成小洞。