对于哺乳中的妈咪们，一旦出月后需要重返工作岗位，必须经常使用吸乳器来储存母乳，因此如何安全储存挤出的母乳非常重要。以下是一些关于母乳储存的注意事项：

首先，在挤奶或处理母乳之前，要用肥皂和水洗手，然后将挤出的母乳存放在干净、有盖的食品级玻璃容器或不含化学物质(BPA Free)的硬塑料容器中，也可以使用专为收集和储存母乳而设计的特殊塑料袋，但是不要将母乳储存在专为一般家庭使用而设计的一次性塑料袋中。

其次，将容器标上挤出母乳的日期，并在标签上添加宝宝的名字。将容器放在冰箱或冰柜的背面，因为那里的温度最低。如果没有冰箱或冰柜，请将母乳暂时存放在装有冰袋的隔热冷藏箱中。

将宝宝每餐所需的母乳装满在容器中，可以从2到4盎司（60到120毫升）开始，然后根据需要调整。妈咪也可以另外考虑储存较小的份量——1到2盎司（30到60毫升）以备突发情况。母乳在结冰时会膨胀，所以不要将容器装满。

当需要将新鲜挤出的母乳加入冷藏或冷冻的母乳中时，请先将其放入冰箱或装有冰袋的冷藏箱中彻底冷却。不要将温热的母乳加入冷冻的母乳中，因为这会导致冷冻的母乳部分解冻。

储存挤出的母乳的时间长度取决于储存方法。一般而言，新鲜挤出的母乳在室温下最多可保存6小时，但最好在4小时内喝完或妥善储存母乳，尤其是在室温下。新鲜挤出的母乳可以存放在装有冰袋的保温冷藏箱中最多一天。

妥善地储存母乳可以确保宝宝获得最好的营养，避免浪费。以下是储存母乳时应该注意和避免的事项，确保妈咪的母乳在需要时仍然是新鲜和安全的：

确保：

• 确保使用干净的储存容器，最好使用有密封盖的玻璃或硬质塑料瓶。
• 标记母乳，包括储存日期和时间，有助于妈咪在需要时选择最早的母乳。
• 在冰箱或冰柜中储存母乳时，确保它们在后排或中间位置，有助于确保温度稳定，避免冻结。
• 在使用已储存的母乳之前，将其放在温水中缓慢解冻，也可以放在冰箱中进行缓慢解冻。
• 将母乳储存在小量中，有助于减少浪费，确保使用的是新鲜的母乳。

不要：

• 不要将母乳储存在易碎或不透明的容器中。
• 不要将已经被解冻的母乳重新冷冻，这会导致母乳质量下降。
不要将已经使用过的奶瓶或其他婴儿用品放入冰箱或冰柜中，会导致这些用品暴露在细菌和其他有害物质中。 不要将母乳放置在冰箱的门上，门的开关会导致温度变化，影响母乳的质量。 不要使用微波炉解冻母乳，会导致母乳过热并破坏其中的营养成分。