新手父母最常担心的问题之一，就是宝宝是否喝够了奶，尤其是母乳喂养的父母，因为妈咪无法准确测量宝宝摄入了多少母乳。勤于记录宝宝喂食的时间，不但可以帮助妈咪感觉更自信，还可以帮助妈咪发现任何潜在问题，例如宝宝消化问题或潜在的食物过敏。
如果妈咪正在母乳喂养，请记下每次哺乳开始和结束的时间、从哪个乳房开始、是否换到另一个乳房，以及妈咪在每个乳房上哺乳多长时间。如果妈咪使用奶瓶喂养，请记录每次喂养开始和结束的时间，以及宝宝喝奶的量。
如果宝宝增加的体重，没有达标其年龄的体重，一个喂养图表有助儿科医生找出原因，还可以让妈咪更了解宝宝的饥饿模式，制定适合宝宝的作息规律。
每个宝宝都有自己的需求，因此请遵循宝宝给予妈咪的“暗示”。一般而言，第一个月，奶瓶喂养的婴儿应该每3到4小时喝2到3盎司。从第一个月末到第6个月，宝宝应该每4小时消耗大约4到6盎司。至于母乳喂养的宝宝，一般需要喂奶20到60分钟，每天8到12次。
换尿片可能是新手父母最不愉快的工作之一，但如果宝宝感觉不舒服，那块脏尿片可能会包含着大量信息在内。太多干的尿片可能意味着宝宝有可能脱水，“满溢”的尿片则可能意味着宝宝腹泻。
记下宝宝每天的湿尿片的数量。如果宝宝出现便秘、腹泻或其他肠道问题，请记录他们排便的颜色和稠度，这些资讯可以帮助儿科医生查明胃部不适的原因。宝宝的尿片数量将帮助妈咪确定他们是否吃得足够，以及是否存在消化或健康问题。
6个月以下的宝宝每天可以“生产”大约六片湿尿片，如果在4至6小时内很少或没有尿液，则有可能脱水，需要尽快去看儿科医生。
当初生宝宝刚被带回家时，会发现他们睡得很久。随着宝宝的成长，新的睡眠模式会出现。记录宝宝的睡眠时间表，包括他们何时入睡、睡多长时间、午睡和夜间睡眠习惯，也请记下妈咪放下宝宝的时间，以及宝宝醒来的时间及原因（饥饿、湿尿片、被干扰等）。
妈咪可以从记录中，了解宝宝的睡眠时间是否符合年龄应有的时数，并且可以协助儿科医生制定计划，让妈咪了解特定的健康问题。与母乳喂养一样，记录婴儿的睡眠也将帮助妈咪制定适合他们需要的日常作息。
新生宝宝每天应该睡大约16到18个小时。2至4个月大的宝宝通常每天睡眠14至16小时。4到6个月大的宝宝通常每天睡14 到15个小时，6个月以上的宝宝通常每天睡14个小时左右。
