相信妈咪们都知道哺乳的好处非常多，哺乳不但可以为宝宝的生长发育提供完美的食物来源，宝宝更容易消化，并降低感染和疾病的机率。长期哺乳也可以防止婴儿过度肥胖、腹泻和呼吸系统疾病，甚至降低婴儿猝死综合症的风险。

在出生后的前几周，尽可能让宝宝与妈咪有更多的肌肤接触，除了有助于哺乳，也可以让宝宝保持温暖、减少宝宝的哭声和压力、调节宝宝的血糖、促进亲子关系。

如果妈咪是第一次哺乳，这里提供一些小技巧，不妨试着按照以下方式进行：

1. 1. 首先，将宝宝抱在胸前，以温和的方式欢迎宝宝来到这世界。与宝宝肌肤接触有助于妈咪的身体产生更多乳汁，并唤醒宝宝的进食反射，宝宝也会更快地寻找到妈咪的乳房。
2. 接着，舒适地坐下或躺下，使用枕头支撑背部。肩膀放松，让宝宝靠近乳房，而不是让妈咪的乳房靠近宝宝。
3. 贴身抱着宝宝，肚子对着肚子、鼻子对着乳头、下巴对着乳房、臀部紧贴身体，妈咪要用手牢牢支撑着宝宝的脖子和肩膀，不要推宝宝的后脑勺，否则宝宝会推开乳房。
4. 学习如何用手挤奶，在乳头上滴几滴母乳，将有助于引起宝宝的注意并开始吸吮。
5. 在最初几周，妈咪可能需要在哺乳时用手托着乳房，但要确保手指远离乳晕。
6. 将宝宝的下巴靠在乳房上，鼻子对着乳头，直到宝宝的嘴巴张得像打哈欠一样大地吸吮乳房。妈咪也可以用乳头轻轻触摸宝宝的嘴唇，直到他们的嘴张得非常大。
7. 当宝宝在吸奶时，双唇应该向外卷。一开始会感觉到宝宝轻柔地吸吮，随着每次吞咽的节奏变得更加强烈，并且很少停下来休息。
8. 当宝宝停止吸吮，请帮宝宝打嗝，再更换吸吮另一侧乳房。
9. 如果需要将宝宝从乳房取下，请将手指轻轻放在宝宝嘴角，直到停止吸吮。
10. 新生宝宝的胃很小，不能容纳大量乳汁。这就是为何妈咪的初乳非常浓缩，这也是为何宝宝一开始就想经常喂食的原因。

母乳喂养的姿势有很多，找一个最适合自己的方式。无论如何，对妈咪及宝宝而言，最初四到六周是一个学习期，哺乳必须视宝宝的需求而不是按时喂食。

必须注意的是，宝宝哭闹表示已经感到饥饿，需要在喂食前让宝宝平静下来。此外，当触摸宝宝的嘴或脸颊时，宝宝会转过头并张开小嘴寻找食物，有的宝宝会有些小动作如舔嘴唇或把小手放在嘴边，这些都是宝宝想进食的表达方式。

婴儿在最初几周内需要每日至少8次以上的喂食，这不但可让妈咪生产更多母乳，更可以帮助宝宝恢复刚诞生几天减少的体重。夜间哺乳也很重要，也有助于妈咪的身体持续产奶。